Ternyata Makan Keju Ampuh Tangkal Stroke

Keju (shutterstock).

Arah -  Setelah dilakukan penelitian, ternyata mengonsumsi setidaknya 40gram keju per hari ampuh mengurangi risiko stroke dan serangan jantung.

Peneliti dari Universitas Soochow di China, menjelaskan keju makanan yang kaya akan vitamin, mineral dan protein yang bisa membantu melindungi tubuh terhadap penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Mantap, Google Luncurkan Aplikasi Penghemat Kuota
Ini 5 Ciri Wanita yang Tidak Layak Dijadikan Istri

Dalam studi yang dipublikasikan di European Journal of Nutrition itu, peneliti juga menemukan bahwa keju dapat meningkatkan kadar kolesterol "baik" sekaligus mengurangi kadar kolesterol "buruk".

Keju juga mengandung asam yang bisa membantu mencegah penyumbatan pada arteri.

"Banyak publisitas selama lima sampai 10 tahun terakhir tentang bagaimana lemak jenuh meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular," kata Ian Givens, dari Universitas Reading di Inggris seperti dilansir laman Indian Express.

Berita Terkait

Ini Bahayanya Jika Kamu Terlalu Sering Menyikat Lidah Ini Bahayanya Jika Kamu Terlalu Sering Menyikat Lidah
Setop! Jangan Buang Lemak di Area Pinggul Kebawah Setop! Jangan Buang Lemak di Area Pinggul Kebawah
Penelitian Ini Ungkap Jumlah Urin di Kolam Renang Umum Penelitian Ini Ungkap Jumlah Urin di Kolam Renang Umum

#keju #keju untuk kesehatan #kesehatan #tips kesehatan #makanan #Jakarta

Ingin informasi lebih, follow dan Like

Komentar