Ini yang Menyebabkan Mengapa Saat Tidur Mata Berkedut

ilustrasi tidur yang cukup (shutterstock).

Arah - Manusia menghabiskan sepertiga dari umurnya untuk tidur. Delapan jam adalah standar terbaik untuk tidur, meskipun lama waktu tidur berbeda setiap orang tergantung dari seberapa lelah orang tersebut.

Tidur memberi kesempatan bagi tubuh untuk pulih dan sehat kembali setelah seharian beraktivitas, hal itu membuat tidur sangat penting untuk kesehatan kita.

Namun, meski kita sudah mengetahui pentingnya tidur, beberapa hal tetap menjadi misteri seperti mengapa mata berkedut ketika tidur saat kita kelelahan, mengapa kita hanya ingat beberapa dari mimpi dan apa yang menyebabkan kita terhentak seolah-olah jatuh.

[baca_juga]

Mengapa mata berkedut saat tidur? Ternyata kelelahan, stress atau minum minuman beralkohol terlalu banyak yang membuat saraf-saraf simpatetik mengontrol banyak aktivitas yang terjadi tanpa kita sadari dapat menyebabkan mata berkedut.

Otot-otot pada kelopak mata sangat halus dan sensitif khususnya terhadap faktor-faktor gaya hidup, kata seorang konsultan ahli bedah mata Hugo Henderson dilansir The Daily Mail. Kondisi yang dikenal sebagai myokymia kelopak mata itu tidak berbahaya.

Untuk mencegahnya, tambahlah jam tidur dan hindari hal-hal yang bisa menyebabkan kedutan seperti minum minuman beralkohol terlalu banyak.

Namun jika kamu mengalami kejang pada wajah, carilah bantuan medis segera karena bisa jadi itu pertanda gangguan saraf.

Berita Terkait

Ternyata Ini Penyebab Tidur Kamu Tidak Nyeyak Ternyata Ini Penyebab Tidur Kamu Tidak Nyeyak
Penyakit Ganas Ini Mengintai Kamu Jika Langsung Tidur Usai Makan Penyakit Ganas Ini Mengintai Kamu Jika Langsung Tidur Usai Makan
 Ini Alasanya Kenapa Harus Istirahatkan Mata 20 menit Dari Layar Ini Alasanya Kenapa Harus Istirahatkan Mata 20 menit Dari Layar

#mata #mata kedutan #tidur #Pola Tidur #kesehatan #Fakta Menarik #Jakarta

Ingin informasi lebih, follow dan Like

Komentar