Begini Tips Gita Gutawa untuk Meredakan Nyeri PMS

Ilustrasi perempuan sakit perut (shutterstock)

Arah - Penyanyi Gita Gutawa tak menampik dunia pekerjaan menuntutnya menjaga suasana hati (mood) dan ketenangan pikiran. Menurutnya, di antara beragam "perusak" mood, nyeri perut saat PMS (premenstrual syndrome atau sindrom menjelang mentruasi) merupakan salah satunya.

"Di pekerjaan aku penting menjaga mood dan ketenangan pikiran, agar bisa menghasilkan karya semaksimal mungkin. Lagi rekaman terus tiba-tiba menstruasi, nyeri, keganggu sekali," ujar Gita dalam peluncuran "Sangobion Femine Menstrupain" di Jakarta, Kamis.

Untuk membantu mengatasi rasa nyeri dan mengembalikan mood, Gita mengaku mengonsumsi air putih dalam jumlah relatif lebih banyak. Dia juga akan mengisirahatkan tubuhnya beberapa saat.

"Pertama Secara natural dulu, minum banyak air putih, istirahat. Aku enggak suka minum obat terlalu banyak," kata dia.

Baca Juga: Di Negara Ini Wanita Menstruasi Harus Diasingkan di Kandang
Anak Hobi Makan Junk Food Terancam Menstruasi Dini

Sekalipun terganggu, dia mengaku tetap menjalankan rutinitas seperti biasanya dan berusaha mengembalikan suasana serta daya fokusnya pada pekerjaan yang tengah ia geluti.

"Kalau lagi datang bulan inginnya stay di rumah, tiduran. Tapi kadang-kadang enggak bisa seperti itu, misalnya karena sudah ada jadwal rekaman," tutur Gita.

Mengetahui rasa tak nyaman putrinya, sang ayah, Erwin Gutawa biasanya hanya tertawa. "Papa cuma ketawa-ketawa doang," pungkas Gita.

Berita Terkait

Diasingkan Karena Menstruasi, Seorang Perempuan Nepal Meninggal Diasingkan Karena Menstruasi, Seorang Perempuan Nepal Meninggal
Mengenal Endometriosis dan Fibroid yang Dialami Zaskia Sungkar Mengenal Endometriosis dan Fibroid yang Dialami Zaskia Sungkar
Sylvi Diperiksa Bareskrim, #SuperSylvi Curi Perhatian Netizen Sylvi Diperiksa Bareskrim, #SuperSylvi Curi Perhatian Netizen

#Gejala PMS #Menstruasi #Bahaya Menstruasi #Artis Indonesia #Jakarta

Ingin informasi lebih, follow dan Like

Komentar