Gairahkan Kembali Kehidupan Seks Dengan Tiga Cara Ini

Penyebab Perempuan Tak Punya Hasrat Bercinta (mynewsgh)

Arah - Banyak pasangan suami istri (pasutri) ingin mengetahui dan memperoleh tips mujarab meningkatkan kualitas hubungan seks.

Berikut tiga tips meningkatkan gairah kehidupan seks, sebagaimana dikutip dari laman health.com.

1. Rajin Berolahraga

Jika kamu ingin lebih bergairah, maka tingkatkan sirkulasi darah dengan menjaga dan merawat kebugaran tubuh. Aliran darah yang lancar dapat membuat kehidupan seks lebih bergairah dan lebih menyenangkan.

Gairah seksual bagi pria dan wanita melibatkan peningkatan aliran darah ke daerah genital. Berolahraga secara cukup dapat meningkatkan endorfin, yang memacu suasana hati dan dapat meningkatkan energi kamu. Ini semua berperan penting ketika kamu ingin tampil lebih seksi di hadapan pasangan.

Baca Juga: Cinta Pada Pandangan Pertama Terjelaskan, Berikut Faktanya...
Ini Pekerjaan Rumah yang Paling Merusak Hubungan Percintaan

2. Makan makanan yang sehat

Bila jaringan arteri kedapatan tersumbat dengan lemak jenuh, maka aliran darah ke area genital juga ikut terhambat. Ini mempengaruhi gairah seksual kamu.

Tersumbatnya arteri dapat mengakibatkan penyakit jantung dan disfungsi ereksi. Kelebihan berat badan mempengaruhi hormon kamu. "Obesitas mempengaruhi keseimbangan antara estrogen dan testosteron," kata Michael Krychman, MD, direktur eksekutif dari Pusat Kesehatan Seksual Southern California di Newport Beach, California, Amerika Serikat. Testosteron rendah dapat menurunkan gairah seks kamu.

Asupan nutrisi berperan penting bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Misalnya, kekurangan zat besi dapat menyebabkan kelelahan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan rendahnya libido rendah. kamu disarankan makan brokoli.

3. Mengelola stres

"Bagaimana kualitas liburan kamu. Bagaimana jalinan komunikasi kamu bersama dengan pasangan?" kata Irwin Goldstein, MD, direktur San Diego Sexual Medicine dan pemimpin redaksi The Journal of Sexual Medicine. "Orang-orang yang terlalu banyak bekerja dan mengalami stres, besar kemungkinan mengalami gangguan kehidupan seks, " katanya.

Berita Terkait

4 Kondisi Ini Sebaiknya Jangan Makan Pepaya Terlalu Banyak 4 Kondisi Ini Sebaiknya Jangan Makan Pepaya Terlalu Banyak
Cium Aroma Adu Domba, Rizieq Sebut Umat Islam Difitnah Anti NKRI Cium Aroma Adu Domba, Rizieq Sebut Umat Islam Difitnah Anti NKRI
Nama Palembang Mendunia Akibat Asian Games 2018 Nama Palembang Mendunia Akibat Asian Games 2018

#Pasutri #kehidupan asmara #Hubungan Badan #tips hubungan langgeng #tips kesehatan #Jakarta

Ingin informasi lebih, follow dan Like

Komentar