Fakta! Bahwa Sebenarnya Meminum Air Es Tidak Bikin Gemuk

Ilustrasi orang yang sedang menuangkan air putih ke dalam gelas yang berisi es batu (istimewa)

Arah - Tahukah kalian bahwa sebenarnya sering meminum es itu tidak bikin gemuk, justru kalau sering memakan es batu itu hanyalah mitos. Pendapat tersebut tidak benar nyatanya kalau mengkonsumsi es yang dimaksud air putih biasa, namun kalau mengkonsumsi es yang mengandung campuran seperti sirup dan teh manis justru itu yang bisa bikin gemuk.

Sebab kandungan gula apabila kalian mencampur dengan yang manis-manis itu yang akan memicu penambahan berat badan, bukan karena suhunya. Justru meminum air dingin itu bisa membantu kalian bisa menurunkan berat badan kalian loh.

Dalam sebuah penelitian yang sudah diterbitkan dii The Journal Of Clinical Endocrinology and Metabolism (2006). Penelitian tersebut sudah dilakukan oleh Clive M. Brown dkk. Orang-orang yang melakukan penelitian tersebut dari Departemen Kedokeran, Divisi Fisiologi, Universitas Fribourg, Swiss.

Baca Juga: Tubuh Letih Setelah Bangun Tidur? Hindarilah Kebiasaan Ini
3 Khasiat Ajaib Cuci Muka Sebelum Tidur, Benarkah Bikin Awet Muda?

Dalam penelitiannya orang-orang tersebut mengatakan bahwa minum es setiap kali makan sudah cukup untuk meningkatkan metabolisme tubuh hingga 30 persen setelah 30 hingga 40 menit. Menurut teorinya, apabila kalian meminun es maka tubuh anda harus berkerja lebih keras untuk mengatasi masuknya suhu dingin, dan jika kalian meminum air dingin maka bisa membakar sekitar tujuh kalori ekstra.

Penjelasannya, apabila kalian meminum es 10 gelas per hari, hal tersebut dapat membakar sekiar 490 kalori ekstra dalam kurun waktu seminggu. Namun jika kalian rutin melakukannya selama setahun, berat badan kalian akan turun lebih dari 7 pound atau 3 kg, ujar Clive M. Browm dan kawan-kawan.

Namun bagi kalian yang mau mengikuti cara tersebut, dibatasi untuk meminum esnya karena kalau tidak sejumlah resiko kesehatan akan menghampiri tubuh kalian.

Berita Terkait

Mengapa Menggaruk dan Menguap Bisa Menular? Ini Jawabannya Mengapa Menggaruk dan Menguap Bisa Menular? Ini Jawabannya
Benarkah Minum Kopi Terlalu Banyak Dapat Mempersulit Kehamilan? Benarkah Minum Kopi Terlalu Banyak Dapat Mempersulit Kehamilan?
Jus Ini Ampuh Meningkatkan Daya Ingat Jus Ini Ampuh Meningkatkan Daya Ingat

#Fakta Baru #tips #air es #Penelitian #Jakarta

Ingin informasi lebih, follow dan Like

Komentar