Mata Menguning dan Kelopak Mata Sering Kejang? Cepat Konsumsi Ini

Ilustrasi mata merah terkena cacing mata (depositphotos)

Arah - Seseorang yang kekurangan asupan vitamin B12 akan menunjukkan sejumlah gejala dan salah satunya terlihat dari mata. Mata yang sedikit menguning, lalu kelopak dan mata yang kejang bisa menjadi tanda dia mengalami defisiensi vitamin B12.

Dalam kasus yang jarang terjadi, kerusakan saraf optik yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan bisa juga terjadi.

Oleh karena itu, segeralah berkonsultasi ke dokter bisa mengalami masalah pada mata seperti yang telah disebutkan.

Vitamin B12, juga dikenal sebagai cobalamin, sangat penting untuk menjaga kesehatan saraf dan sel-sel darah. Jadi ketika ada kekurangan vitamin ini, tubuh akan menderita.

Vitamin B12 memainkan peran penting dalam produksi DNA dan RNA, dua molekul yang sangat penting dalam pengkodean, decoding, regulasi, dan ekspresi gen. Selain itu, sama seperti vitamin B lainnya, B12 berperan dalam konversi karbohidrat menjadi energi.

Baca Juga: Makan-Makan di 5 Tempat Wisata Kuliner Kota Malang yang Legendaris
7 Pengorbanan Istri yang Jarang Disadari Suami

Pada wanita hamil, kadar vitamin B12 yang rendah bisa meningkatkan risiko bayi mereka bermasalah dalam saraf. Bagi orang pada umumnya, bisa berisiko terkena diabetes tipe 2 dan masalah kesehatan lainnya.

Sumber vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 sebenarnya bisa mudah diatasi dengan pengobatan dan suplementasi vitamin B12 intravena.

Namun, sebelum terburu-buru memilih obat, Anda bisa mendapatkannya melalui makanan. Daging, salah satu sumber yang baik. Bagi para vegan, yogurt, susu rendah lemak, keju, telur, sereal yang diperkaya bisa menjadi pilihan, demikian seperti dilansir Medical Daily.

Berita Terkait

Dibalik Keistimewaan Penderita Albino Ternyata Memiliki Hal Ini Dibalik Keistimewaan Penderita Albino Ternyata Memiliki Hal Ini
5 Cara Mengobati Infeksi Mata Secara Alami 5 Cara Mengobati Infeksi Mata Secara Alami
Mau Mata Lebih Sehat, Cobain Olahraga Ini Deh Mau Mata Lebih Sehat, Cobain Olahraga Ini Deh

#mata #kesehatan mata #tips kesehatan #vitamin #Jakarta

Ingin informasi lebih, follow dan Like

Komentar